تخلص من دوار السفر
التاريخ: 2005-08-29 14:24:46 يتم التخلص من دوار السفر برا أو بحرا أو جوا وفق الخطوات التالية؟ ؟ - اجلس في مقعدك ورأسك مائل للخلف , اختر المقعد في مكان بعيد الاهتزاز والحركة كأن تجلس مثلا في مقعد الأمامي من المركبة أو في المقعد الواقع فوق الجناح أو في مكان يقع في منتصف الباخرة - تجنب روائح الأطعمة والأبخرة والدخان - توقف عن القراءة وتجنب النظر إلى الأشياء المتحركة . ويفضل تثبيت النظر على أهدف ثابتة أو تركيــز النظر على موقع يرتفع عن الأفق بما يعادل زاوية مقدارها (45) درجة - تناول بعض أنواع الدواء التي تساعد على وقف التنبية العصبي لمركز القيئ بالدماغ مثل (الدرامين) |